Sunday, December 2, 2012

Aussie Chicken with Garlic Roasted Cauliflower Salad


Ingredients:

1 lb chicken breast tenderloins 
3 slices turkey bacon
1/4 Cup Mustard 
¼ Cup Honey
2 Tbsp. Red. Fat mayo
1 Tsp. Dried Onion Flakes
FF cooking spray
8 oz. Sliced Mushrooms
1 Cup RF Shredded Cheddar Cheese

Rub chicken breasts with seasoning. Cover & refrigerate for 30 min. Cook bacon in microwave until crisp. In small bowl, mix mustard, honey, mayo & dried onion flakes. Saute chicken 3-5 min per side, or until browned. Move chicken to 9$13” pan. Apply honey mustard to each breast, layer with mushrooms, bacon, & cheese. Bake in a 350° oven for 20 min, or until cheese is melted and chicken is done. Serve with honey mustard.



1 Head Cauliflower, cut into florets
4 cloves garlic
1 Tbsp. oil, salt and pepper
Zest and juice from 1 lemon
1 bag salad greens
Italian dressing

Preheat oven to 450 ̊. Boil small bowl of water in microwave. Add garlic & boil 15 sec more. Drain; slice the largest cloves in half before tossing with cauliflower, oil, salt & pepper. Spread on a baking sheet and roast 20 min or until slightly browned. Toss with zest and lemon juice before serving. Serve salad on the side drizzled with dressing.

22 comments:

  1. من المعروف ان نظافة المنازل من بين اهم الخدمات الضرورية في التنظيف والترقية بمنازلنا الى مصاف المنازل العصرية والتي عرفت تنظيفا عصريا من شانه ان يوفر لساكنته ظروفا حياتية راقية ولابد من توفر هيئة تختص في المجال مع تقديم ضمانات متكاملة من شانه ان تجعل الافراد يضمنون نجاح خدمة التنظيف ولا حاجة للمزيد من ضياع الاموال عبر طلبات خدمة نظافة المنازل التي لا تلبي حاجياتهم ولا تتماشى مع رغباتهم لأن العديد من شركات تنظيف المنازل تسعى فقط الى عرض خدماتها عبر طرق ترويجية فحسب من اجل كسب المال فقط دون مراعاة الوازع الاخلاقي والضمير المهني الذي يحتم على مدراء مثل هاته الشركات ان يسعوا خلف ارضاء العملاء ليس اكثر من هذا عبر اتقان تنظيف المنازل . شركة نقل عفش بتبوك
    شركة كشف تسربات المياه بالاحساء
    شركة تنظيف بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بالاحساء
    شركة مكافحة حشرات بتبوك
    شركة تنظيف مجالس بالاحساء

    ReplyDelete
  2. عديده وكثيره ولكن ان كنت تبحث عن التميز والرقي فامامك مباشرة الحل
    شركة المثالية لتنظيف المنازل
    من اميز الشركات المثالية المتخصصة بالتنظيف الشامل بانها افضل شركة تنظيف والتي تقدم خدماتها بالمنطقة الشرقية بالكامل معتمدين
    شركة مكافحة حشرات بصفوى وعنك
    شركة تسليك مجارى بصفوى وعنك
    شركة كشف تسربات المياه بصفوى وعنك
    شركة تنظيف منازل بصفوى وعنك

    ReplyDelete